S’immobiliser. Se taire. Etre témoin de ce qui se passe en soi. Pour beaucoup d’entre nous, cela ressemble à un défi. Nous avons été encouragés à multiplier les activités, à nous nourrir du "bruit et de la fureur" du monde, à considérer le silence comme stérile. Nous avons cru que la source de notre équilibre se trouvait à l’extérieu
r de nous... Et s’il n’en était rien ? S’il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ?
Voilà ce qu’enseignent, depuis des siècles, les techniques orientales de méditation. Accessibles, simples, elles nous proposent néanmoins un virage à cent quatre-vingts degrés, nous ramenant vers ce que nous avons toujours fui. Aurons-nous le courage de passer à l’inaction ?
« Essayez et voyez par vous-même », disait Bouddha.
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* Les études montrent que la méditation change le cerveau (Article) :
http://<wbr>neoconscienceblog.wordpress<wbr>.com/2010/02/03/<wbr>les-etudes-montrent-que-la-<wbr>meditation-change-le-cerve<wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>au/
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* La Puissance de l'Esprit pour Guérir le Corps (Video) :
http://www.youtube.com/<wbr>watch?v=msibZmZuVtk&feature<wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr>=share
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